منتديات احساس الشوق
اهلا وسهلا بكم في منتديات احساس الشوق

يسعدنا اخي الزائر انضمامك الينا
بتسجيل


 
الرئيسيةالتسجيلدخول تسجيل دخول الاعضاء
السلام عليكم اخواني تميز في المنتدى واحصل على منصب مراقب عام

شاطر | 
 

 أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
@حسايف دمعتي هلت@
عضو جديد
عضو  جديد
avatar

عدد المشاركات : 7

نقاط : 26

الجنس : ذكر


مُساهمةموضوع: أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها   الأربعاء يوليو 21, 2010 6:18 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اليوم محضر لكم موضوع جدا جدا جدا مهم الا وهوا اضرار (الكمبيوتر)



للكمبيوتر استخدامه من فوائد عظيمة إلى أن هناك بعض الجوانب السلبية. فقد أثبتت الكثير من الدراسات أن له تأثيرات عديدة على الصحة. فلذلك ينبغي علينا الحذر واتخاذ اللازم عند استخدامه. طبعا الخطر غالبا ليس من الإستخدام البسيط و إنما من العمل على الكمبيوتر لفترات طويلة. سأذكر هنا أكثر أماكن الجسم عرضة للخطر و طرق الوقاية اللازمة.



اضرار العين




إجهاد عضلات العين

حرقان

الشعور ببعض الآلام

ارتفاع ضغط العين المسبب لوجود المياه الزرقاء (خصوصا لمن يعانون من قرب النظر)

الإنقاص من قوة النظر




الوقاية

الإبتعاد عن الشاشة مسافة معينة حتى نوفر الراحة للعين

وضع الشاشة على خط مستقيم مع مستوى النظر

توفر إنارة جيدة في الغرفة

لبس بعض النظارات الطبية المخصصة لذلك و استعمال القطرات المرطبة

صرف النظر عن الكمبيوتر كل نصف ساعة أو غمض العين لمدة خمس دقائق





اضرار العظام

آلآم العضلات والمفاصل و العمود الفقري

آلآم الرقبة

آلآم أسفل الظهر



الوقاية




الجلوس على كرسي مناسب

جعل الرأس والرقبة والعمود الفقري على استقامة واحدة

جعل اليدين مستقيمتين عند استعمال لوحة المفاتيح

القيام ببعض التمارين الرياضية على فترات
أضرار الاذن




استعمال سماعات الأذن والصوت العالي قد يؤدي إلى الإنقاص من قوة السمع




الوقاية

الخفض من مستوى الصوت

استعمال السماعات الخارجية
والسلام عليكم ورحمة اللة وبركاتة















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احساس الشوق
الايداره
الايداره
avatar

عدد المشاركات : 220

نقاط : 612

الجنس : ذكر


مُساهمةموضوع: رد: أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها   الخميس يوليو 22, 2010 7:33 am

اشكرك اخوي على المعلومة المفيدة

جداا تقبل تحياتي

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sense.7olm.org
 
أضرار الكمبيوتر الصحية و طرق الوقاية منها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات احساس الشوق :: الأقسام الاجتماعية :: .+. °• الصِــَحــَـَــِه • .+.-
انتقل الى: